1 Respiracions
1 Respiraciones
4 Exercicis de sòl pèlvic panxa amunt
4 Ejercicios de suelo pélvico boca arriba
2 Mobilitzacions lumbo-pèlviques i de caderes
2 Movilizaciones lumbo-pélvicas y de caderas
5 Exercicis en diferents postures
5 Ejercicios en diferentes posturas
3 Activacions múscul transvers abdominal
3 Activaciones músculo transverso abdominal